Articole
3 pași simpli pentru mai multă răbdare
Vă enervați des?
Sunteți în permanență agitați?
Îi apostrofați pe cei din jur pentru că nu se mișcă în ritmul dumneavoastră?
Când conduceți aveți pulsul și tensiunea mărită…?
Iată 3 sfaturi simple pentru a vă cultiva răbdarea, atât față de cei din jur, cât și față de dumneavoastră:
1. Când sunteți agitați, numărați în gând de la 1 la 5 înainte de a da un răspuns, de a face o acțiune sau de a judeca persoana din fața dumneavoastră.
2. Priviți apoi 5 obiecte diferite. Mutați-vă privirea rapid asupra acestora. Să presupunem că sunteți în trafic și nu aveți răbdare. Priviți 5 obiecte diferite: mașina din lateral, stâlpul din partea opusă, blocul din față, pasărea care zboară și semaforul din depărtare. Cu siguranță v-ați liniștit și nu veți mai simți nevoia să claxonați.
3. Amplasați în sufrageria dumneavoastră sau pe biroul de lucru o cămilă, pe care să o vedeți în fiecare zi. În Feng Shui, cămila este un remediu pentru amplificarea răbdării, tenacității și a succesului.
Atunci când amplasați cămila, va trebui să o meniți. De exemplu, puteți spune: „Te amplasez aici ca să îmi aduci răbdare și să ma ajuți să îmi păstrez calmul și cumpătarea în orice situație.” Ori de câte ori o veți vedea, instinctiv vă veți calma și liniști. Veți fi mai toleranți și răbdători cu dumneavoastră și cu cei din jur.